• 4大策略提高免疫“早”开始

  2011/3/28 12:39:16
• 分类：营养
• 4大策略提高免疫“早”开始 健康和谐的生活方式 平和乐观的心理：长期处于过度的压力反应中，会导致免疫系统的崩溃。因此，要学会面对工作和生活中的不同压力源，及时调节心理的紧张，疏导情绪中的负面能量，坦然接纳生命中的变化，关注事物的积极面，时常保持平和而愉悦的心态。 充足规律的睡眠：在睡眠状态…
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